Eva Vázquez, psicóloga especialista en ansiedad,
terapia narrativa
¿Estás viviendo un momento complicado?
Si tu respuesta es sí, este es tu primer paso
Quizás esto te suene familiar…
Como psicóloga para ansiedad en Cdmx acompaño a quienes se hacen preguntas como estas, si alguna resuena contigo, tal vez es momento de darte un espacio para explorarlas.
- ¿Te has preguntado si tu ansiedad tiene que ver con cargar con demasiadas expectativas ajenas?
- ¿Sientes que tu mente nunca se apaga y que incluso en silencio, algo dentro de ti sigue en alerta?
- ¿Te encuentras imaginando todos los “y si…” incluso cuando estás tratando de descansar?
- ¿Evitas ciertos encuentros porque sientes que el corazón te va a delatar?
- ¿Sientes que tu mente corre más rápido que tu día, como si siempre hubiera algo urgente que atender aunque no sepas qué es?
- ¿Has sentido que tu cuerpo se desborda sin aviso y no sabes por qué?
La ansiedad no aparece de la nada. A veces llega como un murmullo, otras como una tormenta. Puede disfrazarse de preocupación constante, de un cansancio que no se entiende, de pensamientos que insisten, o de un corazón que late demasiado rápido. Más que un síntoma, es un mensaje. Una parte de ti que pide espacio, calma y sostén. Mi trabajo es acompañarte a escucharla con claridad y sin miedo, para que puedas recuperar tu equilibrio y volver a sentirte en tu propio centro.
No tienes vivir con esa alerta constante, podemos trabajar en un espacio seguro
SOBRE MÍ
15 años de experiencia acompañando a personas
Mi nombre es Eva Vázquez, ¡encantada de conocerte!. Nací en España, criada en Castilla, renacida en los Andes y ahora estoy instalada en México. Soy psicóloga narrativa especializada en ansiedad. Llevo muchos años acompañando malestares desde un lugar diferente: sin juicios, sin etiquetas. Pienso que nuestras emociones y heridas tienen también raíces sociales e históricas. Te acompañaré por tu historia en una experiencia totalmente distinta.
Soy inquieta ¡siempre me estoy formando! Tengo conocimientos muy diversos que nutren mi práctica: terapia sistémica y narrativa, psicoanálisis, terapia breve, EMDR y manejo del trauma, primeros auxilios psicológicos y psicología comunitaria. Tengo amplia experiencia acompañando a personas y comunidades en Ecuador, México y España.
La ansiedad no te define: es algo que estás viviendo, no algo que eres
¿Cómo sería tu vida si pudieras volver a sentirte con seguridad en tu propia piel?
TERAPIA ESPECIALIZADA
Psicóloga para ansiedad Cdmx
Acompaño procesos individuales y colectivos con una atención cálida, ética y comprometida. Trabajaremos para que puedas comprender lo que sientes, regular tu cuerpo, ordenar tus pensamientos y recuperar la sensación de que puedes confiar en ti y en tu mundo interno.
- Ansiedad generalizada
- Ansiedad social
- Ataques de pánico
- Estrés crónico y sobrecarga mental
- Preocupaciones excesivas y rumiación
- Sensaciones corporales de alerta
- Dificultad para tomar decisiones o relajarse
- Pensamiento catastrófico
- Nerviosismo constante y problemas de sueño
¿Es posible hacer psicoterapia para ansiedad por online? ¡Sí!
- Tiene la misma efectividad que la terapia presencial
- Nos permite flexibilidad horaria y libertad geográfica para encontrar a la terapeuta que buscamos
- Implica un ahorro, de tiempo y menor costo de desplazamiento y tarifa más accesible
- La comodidad de recibir el acompañamiento en un ambiente de bienestar y privacidad
- Facilita la continuidad del acompañamiento, incluso si viajas con frecuencia
¿Cómo pido consulta psicológica para la ansiedad?
Quisiera saber de ti
Si sientes que necesitas un espacio de encuentro para ti, para tu familia o tu colectivo, puedes ponerte en contacto conmigo.
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¡Estaré encantada de acompañarte!
